Le Qur’ân et la Sunna offrent des enseignements précieux pour atteindre une santé optimale et le succès, tant dans cette vie que dans l’Au-delà. Allâh nous a guidés sur la manière de manger, boire, dormir, nous comporter et vivre, afin de maintenir l’harmonie et un équilibre parfait dans notre corps et sur notre planète. Cependant, lorsque cet équilibre divin est perturbé, nous contribuons aux crises actuelles et à l’épidémie de maladies chroniques qui affectent nos familles.

Comme cet ouvrage le souligne, les recherches scientifiques les plus récentes démontrent que vivre conformément au Qur’ân et à la Sunna permet d’optimiser le fonctionnement de notre cerveau et de notre corps, menant ainsi à une santé optimale sur tous les plans : physique, mental, émotionnel, social et spirituel.

À travers une étude approfondie du régime coranique et prophétique, l’auteure montre comment un mode de vie tayyib peut rétablir l’équilibre, raviver l’espoir, apaiser nos cœurs et nous guérir, grâce à une meilleure santé digestive, à la détoxication et à une alimentation saine, d’une part, et à l’optimisation des quatre S (stress, sommeil, vie sociale et spiritualité), d’autre part.